En cuanto me e despertado me e dado cuenta de que hoy era el dia perfecto para hacer un poco de footing por la orilla de la playa, una de los mejores deportes para hacer de buena mañana, si quieres mantener un cuerpo sano esta es una de las mejores opciones para tu cuerpo y mente ya que el paisaje y la tranquilidad es de las mas favorecedoras para nuestra mente.
El hecho de hacer footing en la arena ayuda a mejorar nuestro fisico ya que la resistencia que debemos realizar al correr con nuestras piernas es mucho mayor a la de si corremos por el asfalto. Es aconsejable hacerlo de una manera moderada, sin prisas ya que podemos cargar demasiado los tendones.
Si tienes playa cerca de tu casa, te recomiendo ir hacer deporte todas las mañanas, es la mejor manera de mantener nuestro fisico al 100% cada dia. Un besito para todos mis fans y seguidores y espero que me ayudeis compartiendo este articulo de hoy. Besitos!
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